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养生之道

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白露时节要养肺,中医推荐四款食疗方

编辑按语过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,下面就推荐四个养生食疗方莲子百合煲配方:莲子、百合各30克,精瘦肉200克 做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用

2015-09-08

闪腰后的家庭疗法

编辑按语“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致这时我们可以自己在家治疗减轻症状一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被不要睡弹簧床,因为过于柔软的

2015-09-08

白露时节如何养生

编辑按语白露时节,气温开始下降,炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来,在这个时节要如何养生呢?一精神调养白露时节,肺气清肃,此时勿使情绪波动太大,要保持情绪稳定,宁神定志,以免影响肺气二起居调养白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜

2015-09-08

给自己犯错误的机会

编辑按语有些人一生追求完美,其实他们并不知道,瑕疵才是生活的艺术!一篮子鸡蛋,不要为它们的完好无损耗尽生命的全部它们若一个也不碎,就意味着你的人生要为此碎好多次作为补偿 对这个世界太过用力,就会伤在用力上得罪几个人,做糟糕几件事,其实没那么可怕一辈子让

2015-09-08

吃什么食物不得胃癌?

编辑按语近来来,国外有营养专家通过研究发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃癌的发生大蒜大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,

2015-09-07

警惕童装杀手,教你四招选童装

编辑按语医疗专家研究表明,孩子穿了游离甲醛超标的服装后,轻者会发生皮肤过敏,出现红肿、发痒等症状,重者连续咳嗽,继而引发气管炎等病症专家提醒,选择童装要做到以下四点一买:甲醛主要来自廉价的染料和助剂,因此不要给孩子购买进行过抗皱处理的服装,尽量选择小图案

2015-09-07

感冒后的宜与忌

编辑按语感冒是个常见病,感冒后要想好得快,起居方面要遵守下面这“五忌二宜”五忌一忌多吃“荤”感冒发热时胃蠕动减慢,消化液分泌少,高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜 二忌洗澡治感冒常需发汗退热可

2015-09-07

中医教你秋季远离“万病之源”

编辑按语在现代病史中,便秘被称为“万病之源”,中医认为秋季气燥,容易导致便秘的发生,下面就教你几招远离便秘烦恼1预防秋燥很多人都知道“秋燥伤肺”,所以秋天很容易感到口咽干痒、咳嗽、鼻出血等中医理论认为“肺与大肠相表里”,秋燥伤肺进而伤大肠,肺气不宣直接影

2015-09-06

喝梨汁的好处,你必须要知道

编辑按语秋天是梨的收获季节,中医自古就把梨做为润肺祛燥的药食两用水果,把梨做成梨汁,不但可口,而且还有很多养生治病的妙用润肺清燥 梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 排毒防便秘 梨汁富含膳食纤维,

2015-09-06

看了吓人!你绝对想不到的5个心脏杀手

编辑按语除了高血压、高血脂、高血糖和不良习惯对心脏有损害外,还有一些让你意想不到的因素会对心脏造成损害1不粘锅不粘锅使用起来很方便,但也暗藏健康隐患先前的研究发现不粘锅中的化学物质全氟辛酸(PFOA)与不孕、高胆固醇和多动症有关联2012年9月发表在《内科学文

2015-09-05

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